BLOG

Search
  • paumarchantc

Bowl mañanero post- practica de yoga- Scroll down for *english

Me encanta comer pensando que todo es información, que todo sirva, que mi cuerpo se beneficie de todo!

Dentro de este pensamiento también esta el comer porque es rico, como solo cosas que me gustan... y no tengo necesidad de tener un día que me "salga de mi dieta" porque no hago dieta. Como una dieta 99,9% cruda (por no decir 100%) y lo hago por que me gusta :)


Estoy adicta a este bowl

Es muy simple


  • 1 taza de leche de cashew nuts sin tostar o 35 gr de cashews sin tostar y 1 taza de agua.

  • 150 grs de arándanos congelados

  • 120 grs banana ( 1 banan grande o 1 y 1/2) congeladas

  • 1 cucharada de proteína sunwarrior (yo uso de chocolate)

  • Todo el nuestra licuadora

  • procesar

Luego on top:

  • Semillas Cacao crudo

  • Pollen de abeja

Maravilloso!!



Te cuento las propiedades de cada cosa


  • Leche vegetal de cashews o cashews- Niveles altos de hierro, magnesio, Zinc, cobre fósforo y manganeso, entre otros

  • Arándanos - Gran cantidad de antioxidantes y vitamina C . Además es un neuro-protector. Alimenta nuestro cerebro

  • Banana : vitamina B6, alto contenido en triptófano ( te hace feliz)

  • Cacao Crudivegano :muchos antioxidantes, mucho magnesio potasio además es sexy.

  • Pollen de abejas: es alto en proteínas, tiene fibra y esta lleno de minerales, algunas de las vitaminas A, D, E, C, B1, B2, B6, y una gran variedad de enzimas. Uno de los únicos alimentos que contiene todos los aminoácidos esenciales.


y tu como haces tu desayuno ?

Un abrazo! Pau


_______________________________________________English__________________________________________________

I love the concept that everything we eat is information, that everything give us something, and that my body benefits from everything! I try to live by this concept but not always happen of course.




I'm addicted to this bowl

and it's very simple


  • 1 cup of un-roasted cashew nuts milk

  • or 35 gr of un-roasted cashews and 1 cup of water.

  • 150 grams of frozen blueberries

  • 120 grs banana (1 large or 1 and 1/2 banana) frozen

  • 1 tablespoon Sunwarrior protein (I use chocolate)


All our blender


process


Then on top:

Raw Cocoa Seeds,  Bee pollen


Wonderful!!

 

I tell you here the benefits of each superfood


Cashew milk: High levels of iron, magnesium, zinc, phosphorus copper and manganese, among others

Blueberries - Large amount of antioxidants and vitamin C. It is also a neuroprotector. It Feeds our brain

Banana: vitamin B6, high tryptophan content (makes you happy)

Raw vegan cacao: many antioxidants, a lot of potassium magnesium is also sexy.

Bee pollen: it is high in protein, has fiber and is full of minerals, some of the vitamins A, D, E, C, B1, B2, B6, and a wide variety of enzymes. One of the only foods that contains all the essential amino acids.


How do you prepare your breakfast?

Big hug! Pau

 


Contact

What'up:

+ 62 8123 7570606

E-mail :

Paumarchantc@gmail.com