El cerebro humano es increíblemente complejo y está lleno de misterios que los científicos aún están explorando. Comprender cómo funciona no solo le permitirá cuidarlo de manera eficaz, sino que también ayudará a romper el estigma en torno a la salud mental. Al aprender por qué y cómo cuidar su cerebro, podrás sentirte motivado a adoptar estrategias prácticas para nutrir tu mente, gestionar mejor tus emociones y crear una vida más feliz y saludable.